Kvinna 33 år, 85 kilo, ca 179 cm lång (kan ha krymt lite pga 2 graviditeter). Jag är en aning slarvig ibland och behöver lite pepp, för att inte halka tillbaka. Idag kommer det dock att serveras prinsesstårta och bullar för tösen fyller år, så idag tar vi en smaskdag. Men sen börjar det rediga livet.Jag behöver gå ner 10 till 15 kilo. Det hade vart skönt. Mitt fläsk sitter främst runt mage och höfter och en del kommer jag aldrig bli av med för jag gick upp till 100 kg under graviditeterna och har en del lös hud, men det får man räkna med.Jag är en periodare vad gäller träning. Kör hårt ett tag och sen kan det gå veckor utan att det händer nåt. Jag tappar sugen. Då är det lätt att hamna i de gamla hjulspåren och köpa chips och choklad och trycka i sig, med magont och finnar på köpet. Det sista kommer man ju inte på förrän det är för sent. Jag behöver ledsagare på min väg mot viktnedgång. Kanske är någon i samma sits, då kan vi peppa varandra! Vore kul om du bodde i Skaraborgsområdet!
Nykomling
2 inlägg
Hej Linda,Jag är 35 år och har varit med här på matdagboken i ca 1v. Jag är med en grupp som heter 10kg med lchf där vi skriver om hur våra dagar/veckor har varit och så peppar vi varandra. Du får gärna hoppa på det tåget om du vill.Mvh Diana
Hej Diana och Linda!,jag är också ny här, är 50 år och väger 80 kg 173 lång, Har satt som första mål att gå ned 5 kg till mitten på februari 2011. Jag behandlas för bröstcancer och måste ta det försiktigt, kan inte och orkar inte träna för hårt eller mycket. Min slut målvikt ligger på 70kg altså 10 kg ner totalt, jag hoppas att det ska gå till sommaren, har en tuff period i mars-april med strålning 5 dgr/vecka och resorna ditt är 25 mil/dag då kan det bli svårt med att äta helt rätt. Jag äter enl LCHF vilket jag tycker är toppen. gjorde det för 2 år sedan och det funkade väldigt bra, men har gått upp igen efter min sjukdom.Kram Anki
Hej!Är också ny här. Är 35 år, 169 cm lång och väger 96 kilo. Jag kör ingen diet av ngt slag utan väger mat där gräns för middag och lunch går på max 250 gram plus grönsaker. I övrigt försöker jag helt enkelt bara göra hälsosammare mat och få familjen att äta bättre då vi alla är överviktiga.Jag började träna efter semestern i slutet på augusti med skogspromenader som ökades på till jogging i slutet men nu går jag på gym istället sedan 1,5 månad tillbaka.Har -10 kilo till i sommar och gick rätt snabbt ned 4-5 men sen har det stannat av totalt med vikten men sedan jag började på gymet så händer det mer med centimetrarna istället så jag får väl vara nöjd med det så länge :P Men det skulle vara kul om det hände mer med vikten också nu.
Jag är också ny, även om jag haft kontot ett tag så ha rjag inte använt det! Någon som vet var man hittar de färdiga menyerna? Fick ett mail där man ska få 4 veckors färdiga menyer för lchf å det vore ju bra men jag ihittar det inte!
Menyerna hittar du om du klickar på Matdagboken, och sedan på Färdiga menyer i vänstra spalten. Där finns både den vanliga och LHCF. Lycka till och pepp på dig!
Tack för hjälpen! Tyvärr behövde man vara plusmedlem för att f se de färdiga menyerna :(