Mycket engagerad
438 inlägg
Hej Jag har tappat suget efter att träna på gym med mera Brukar på ett gym styrketräna med motion Det andra är bara motion då de har bättre maskiner till det, ett litet billigt gym Men jag orkar inte ta mig ditt, tappat allt helt plötsligt Hur får jag upp energin igen
Ta en funderare på varför du gått dit innan och hur du mådde strax efter träning. Läs också denna om du inte redan gjort det: http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=83 Pepp!!
Hej Tack för länk. Skrev precis ut dem från datorn så jag ska gå igenom dem. Tusen tack
Är också i en svacka just nu. Gick upp en del under semestern som jag gått ner men har annars stått still..gått upp lite då och ner lite då men sammantaget väger jag lika mycket som innan semestern. Har ingen motivation för att äta nyttigt..snarare sug efter allt annat som jag inte borde äta. Brukar försöker tvinga iväg mig själv till gymmet..då blir man inte så sugen på att "förstöra" det man tränat för efteråt. Hoppas vi hittar nått sätt för att få upp motivationen igen!