Engagerad
92 inlägg
Hej alla därute som kanske är lite som jag! JAg har ett stoooort problem och det är mina helger! Jag frossar alltid även om jag lovar mig själv att jag inte ska göra det! Jag är duktig på veckorna och ända fram till fredagkväll eller lördag em. Min träning är inte heller ett problem (tränar ca 4-5 pass i veckan). Är du som jag och känner att du behöver lite extra pepp och motivation under helgerna så kan du väl vara snäll och höra av dig! Jag behöver i alla fall den extra hjälpen och hoppas att det ska hjälpa mig tänka en gång extra innan jag släpper loss mitt frosseri! Kram från Emelie
Hej. Jag har faktiskt också haft problem att avstå från godsakerna nu i helgen. I lördags åt jag en bit tårta och sen en del choklad efter det, men fy vad dåligt jag mådde dagen efter, kändes som jag bar bakis med illamående och spännings huvudvärk. Tänkte att jag inte skulle göra det igen, men vad hände då idag åt glass med chokladsås i efterrätt hos mina svärföräldrar. Detta sug nu efteråt gjorde att jag vräkt i mig jordnötter, såå nu mår jag fan inte bra i mitt samvete. Jag känner också att man ska väl kunna unna sig lite på helgera men det får inte bli en vana och det blir det lätt för mig, måste helt enkelt sluta med det. Innan jag lägger på mig alla kilo som jag gått ner, f-n vad less jag blir.
mmm, men vad säger du ska man kanske dra igång en grupp här på sidan för oss som har lite sämre karaktär på helgerna? En grupp som ska fungera som ett sorts stöd.
Åhhhh, känner så väl igen mig... Tränar också 4-5 pass i veckan och sköter kosten fint fram till fredag kväll eller lördag eftermiddag... Varför händer det? Är inte viljan att gå ner de sista kilona tillräckligt stor??? Hade suttit så fint att vara i fin form till bikinisäsongen (som faktiskt snart är här...)
mmm känner helt igen mig i det du skriver , det enda jkag klararade bra i helgen är att klara mig utan socker (förutom riktigt ,mörk choklad ) annars har det blivit för mycket mat,för mycket nötter och små ätande man lovar sig själv innan helgen att nu ska jag klarar mig utan det och det eller motionera det och det och inte äta det och så gör man tvärtom usch blir så trött på mig själv.
Hej igen! Det värsta för mig är att jag inte går upp i vikt av dessa frosseri på helgen. Jag vägde mig precis och vägde samma som innan helgen, det gör det ännu svårare för mig att ge f-n i det extra som jag äter på helgen eftersom det inte rubba min vikt. Jag vet inte hur jag ska klara att hålla motivationen uppe på helgen när barnen smaskar både godis och chips, kan ju inte stänga in mig hela helgen. JAG har 10 kg kvar till målvikten och har nu gått ner 17 kg och det är JAG ju så klart nöjd med men ska ner de sista 10 också. Det var lättare att stå emot godsaker i början av min viktresa, nu är det precis som att JAG är lite nöjd på nåt sätt. Pepp på er alla!
Hej Emelie! Blev lite nyfiken på det du skrev om svårigheterna att klara helgerna utan att frossa, tror de flesta av oss har de problemen mer eller mindre! Kan man bara hålla sig till de mindre dåliga kolhydraterna och försöka dricka lite mer vatten mellan måltiderna kanske det funkar? LITE måste man ändå få unna sig när det är helg tycker jag, blir så trist annars och då är risken ännu större att man struntar i allt och kastar sig över allt som går att tugga sönder! :( Hur har det gått sedan ditt sista inlägg här och hur gick det på maran? Nu kan jag inte låta bli att undra....VAD är "höka" för aktivitet?!? Bra kaloriförbränning!!!
Hej, Höka är stället jag springer på! Halvmaran är inte förrän nästa helg och det ska bli super kul:) Skulle tränat idag men nu känner jag en början till halsont:( vilket bara inte får bryta ut!!!! Skulle vara sååå tråkigt om jag inte kan springa loppet som jag tränat så mkt inför. Jag har faktiskt bestämt att jag inte ska ge mig själv några förbud vad gäller det goda på helgerna däremot tänkte jag försöka planera för det mer, kanske ska man redan på morgon lägga in det i sin matdagbok sen får man anpassa resten av dagens kaloriintag efter det ju! Borde ju inte vara allt för svårt! Efter förra inlägget har det gått skitdåligt:( Den här veckan har verkligen varit en bottennotering, så dålig att jag inte ens brytt mig om att skriva in allt i min matdagbok:( men nu kan det bara bli bättre i alla fall.