Nykomling
8 inlägg
Jag vill ner massa kg ... så nu gjör jag en omstart o är det besvärligt att skriva ner här inne o hur gjör ni skriver ni all efter eller innan ni äter o hur räknar ni mekolisar vad får man äta o vad får man inte !!!!!
Det allra enklaste är att följa någon av de färdiga menyerna som finns under matdagboken, åtminstone inledningsvis. Då ser du vad allt innehåller och lär dig hur du kan äta. Det går ju att improvisera utifrån dem.
Kom på att du måste vara plusmedlem då. Men det är det värt för en så här bra sida, och den hjälpen kan man behöva i början.