Mycket engagerad
438 inlägg
Hej Jag förstår inte hur man gör alls? Hur gör man när man ska skriva egna livsmedel? SKAPA LIVSMEDEL Namn Portionsvikt gram Vad är portions vikten? är det alltid 100 gram? Jag köpte gröna inlagda oliver och så står det så här: 600kj/150kacl 15g mättat fett 3 g kolhydrat 0,1 sockerart 0,1 protein 1g salt 3,8g Hur skriver jag ner detta? Jag fattar inget. Pinsam fråga!
Taggat från infosidan. "Hur skapar jag ett eget livsmedel? Klicka på ”Matdagbok” och sedan på ”Skapa livsmedel”. Fyll sedan i namnet på livsmedlet, ex: ”mitt livsmedel” fyll sedan i fälten för fett, kolhydrater och protein. Det är mycket viktigt att dessa stämmer då dessa kommer att ligga till grund för dina uträkningar. Det går även bra att fylla i vitaminer &mineraler för ditt livsmedel. "
Hej Jo men det förstår jag med vad är portions vikten? hur många gram ska man skriva där? Är det alltid 100 g?? per portion?
Mina portionsstorlekar varierar så jag skriver alltid i 100g där för enkelhetens skull. Väljer sen aldrig portion när jag ska registrera min mat utan väger det jag ska äta och för in vikten i matdagboken.
Hej Okej men då gör jag också så skriver 100 gram, jag har också en sådan där matvåg. Tack tusen tack
Det var så lite så, och dumma frågor, de existerar inte här. :)