icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

hjälp, kommerjag gå upp i vikt?

På gång
23 inlägg
18 september 2009 12:38

kommer jag att gå upp i vikt ifall jag nu går från att ätit lchf med väldigt lågt intag av kalorier, till att försöka mer på ISO? även om jag fortsätter hålla mig på ett underskott på 500kcal?

  • Veteran
    5096 inlägg
    18 september 2009 13:14

    LCHF passar enligt mig för de som har mycket att gå ner och det har inte du, så den hälsosammare isodieten passar bättre. Det är egentlingen ingen diet utan du äter bättre och hälsomsammare mat helt enklet. Läs mer här: http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=4&ArtikelID=26 Nej, det är inte troligt att du går upp i vikt, isåfall är det marginellt.

  • På gång
    23 inlägg
    18 september 2009 15:02

    det är bara de att man blir lätt hjärntvättad av den här kosten, så nu är jag rädd för kolhydrater. Jag känner heller inget behov utav dem. Men det jag vill är ju att gå ner i vikt, så du menar att det hade varit mer efektivt för mig att äta enligt iso?