Nykomling
7 inlägg
Finns det något man bör tänka på om man hoppar hopprep 30 minuter eller mer varje dag? eller är det bara att köra på?
Tänkte på skaderisk osv
Om man blir väldigt trött kan man ju snubbla/ramla eller sträcka sig..
Sluta/avvakta/minska om det börjar göra ont, som med allt annat... Mycket hopp och skutt kan ta illa, i alla fall på benhinnor om man har otur.