Engagerad
79 inlägg
Jag skulle jättegärna vilja få smalare armar som förrut men jag vet inte hur jag få bort fettet. Jag vill inte träna så mycket med vikter eftersom jag inte vill ha så mycket armmuskler eller så breda armar.
Snälla är det ingen som kan hjälpa?
Synd. Då kan jag nå inte få dem som jag vill är jag rädd, jag kan inte gå ner så mycket mer i vikt :(
Jag vet faktiskt inte, aldrig tänkt på det. Får väll prova, tack för hjälpen i alla fall :)
Jag tror inte att en person som väger 43 kg kan ha något fett någonstans...
Nu vet ju inte jag vad du menar med "mycket armmuskler" men generellt sett krävs det en hel del jobb (framförallt som tjej) för att lyckas få riktigt "biffiga" armar. Jag har styrketränat armarna ett par-tre gånger i veckan i flera år (inte specifikt biceps och triceps, men övningarna där armarna kopplas in går ju knappt att undvika) och jag har inte speciellt stora armar. Och då försöker jag ändå få det =). Så jag säger som SKSKSK; var inte rädd för att styrketräna. Min erfarenhet är också att kroppen känns "fastare" av muskler, även om fettet kanske ligger kvar ovanpå. Och icke att förglömma den kick man faktiskt får av att bli starkare. Kanske typ Body Pump vore något för dig? Lycka till och massa pepp!
Jag tränade styrketräning nästan varje dag i två års tid och inte blev jag "biffig" för det. En tjej får inte dessa stora muskler ifall dom inte går in för att skapa dom. Och är man 18 år så är man väl aldrig nöjd med sig själv ändå....tyvärr. Det hör ju ungdomen till, åtminstone hos de flesta.
Tänk på att med styrketräning kan du själv välja hur du vill tona din kropp, mer eller mindre. Som SKSKSK sagt, det går inte att punktbränna, men om du lyfter lite skrot så kan du välja vad du vill ska bli t ex lite större. :)