Mycket engagerad
116 inlägg
Inlinesåkning? (Som motionsform/Träning)
Inlinesåkning? (Som motionsform/Träning)
Ungefärlig förbrukning baserat på din vikt: In-Line Skating (13km på 60 min) 201 kcal http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php Som träning för att bli starkare och få bättre kondition är inlines kanon eftersom du engagerar hela kroppen på ett bra sätt. Det ger dessutom bra balansträning och koordinationsträning.
Vad kan man jämföra Inlinesåkning med?
Om det bara är för att ha något att mata in i MD skulle jag lagt till det som "redan kaloriberäknad motion" och tagit förbrukningssiffrorna från sidan jag länkade till, eftersom det är svårt att gissa vilka aktiviteter som är ungefär jämbördiga. Annars vet jag inte faktiskt, det är svårt att ge ett bra svar på den frågan utan att åtminstone delvis ljuga.
Tänkte om det motsvarar typ lätt jogg eller så?
Det beror ju helt på vad 'lätt jogg' är. Det går helt enkelt inte att svara så det blir ens någorlunda rätt. "Lätt jogg" för en vältränad löpare kan utan problem vara 6km på 30 min (ca 12km/h eller 5:00min/km) men för en mindre vältränad löpare skulle samma jogg vara otroligt tufft, eller t om omöjligt.
Okej... Tack... :) En fråga till bara LadyG, du är grym på träning och motion verkligen... :) Om man promenerar 2 PW, en morgon & en kväll på minst 90 min styck så är det inte aktiv vila? Är det bra fettförbränning?
Nix, PW är inte aktiv vila. Däremot är det bra för förbränningen, precis som du redan anat :-)
Hahahaha jo sant.