Utmärkt medlem
803 inlägg
Jag har sen mitten av februari gått ner 36kg, utan att ha haft en enda platå. Nu har jag trots att jag skött både mat och motion pendlat upp och ner på samma kg i snart3 veckor. Jag blir galen!! Hur gör jag för att få igång viktminskningen igen? Måste jag minska till 1000 kalorier per dag i intag?? Måste jag motionera dubbelt så mycket? Jag har ätit ca 1400-1500 kalorier per dag och motionerat bort ca 500-900 kalorier om dagen 5-6 dagar i veckan. Jag är ju så nära mitt stora delmål att bli tvåsiffrig och det är så frustrerande att det helt plötsligt inte händer ett skit! =/
Om du tänker efter, kan den vikt som du har nu, vara en där du stod länge på vägen upp i vikt? Jag har märkt att jag får platåer vid de vikterna. Jag tror kroppen känner igen sig och försöker stanna där. Jag hade en envis platå i våras, men så fick jag gallstensanfall och vågade inte äta på en hel dag. Det gjorde att jag släppte platån och är nu på väg neråt igen. Kroppen är lite lurig ibland :-)
Ja, jag låg nog still ett tag på ungefär denna vikt. Hur länge varade din platå?
Jag är inte säker, men flera veckor i alla fall. Men jag har inte bråttom längre, så det gjorde inte så mycket. Vill ju att skinnet ska hänga med också.
Hoppet om mitt skinn är redan ute. Jag kan slå knut på det på flera ställen. *s*
Jag vill säga " Vilken enastående prestation du har gjort" Jag är djupt imponerad av dig och hoppas jag klara det med, -25 för mig.
Du är ju toppen AnnikaE! Jag har hållt på 1,5 månader, och här rasar det inga kilo utan ca ½ i veckan, men det får duga för mig. Fortfarande är jag tre-siffrig, men du verkar ju ha alla förutsättningar för att lyckas. Jag har också läst om platåer, och visste inte att det kunde stå stilla så länge. jag bävar för när jag kommer dit. Lycka till med din fortsatta viktresa, du är ju ett gott föredöme för oss andra. Pepp på dig!!!
Tack för uppmuntran! Det värmer i hjärteroten! <3