Utmärkt medlem
590 inlägg
Jag har gått ner totalt 18 kg men det händer ingenting med min midja/höftkvot, alltså proportionerna mellan midja och höft ändras inte. Det är otroligt frustrerande. Någon som vet ett sätt att få smalare midja?? Speciell maskin på gymmet? Rockring? Finns någon som provat något som faktiskt funkar? Skulle bli så tacksam för råd. Så trött på min "pojkkropp" när jag nu inte är kille...
vist mäter du "höft" över stussen? jag trodde länge att jag hade för hög midje/"höft" kvot innan nån här på MD rättade mig på var man mäter, över stussen (största stället över rumpan) inte över höften som jag fört trodde :/ annars så ska dom inre magmusklerna och dom sneda magmusklerna påverka en hel del vad jag förstår
En naturgt smal midja är svårt att få om man inte är född med det. Gener och kroppsbyggnad har nog tyvärr mer att säga till om här, än man skulle önska. Självkart så kan man träna och äta till sig en fast och vältränad mage, men en sygg och välsvavad timglasfigur är tyvärr få förunnat. Kan även påpeka att under 50-talet var timglasfiguren mycket vanligare än dag - förr använde man gördlar och stela bälten i midjan, medans vi numer växer upp med byxorna tajt på höften. = ett tydligt bevis på att modet fomar kroppen..
Jag mäter då på fel ställe, Rapchic och får se om det förändrar kvoten, som är på 0.9... Vet inte vad andra har. Tack för tröstande ord Asage, min mamma hade en getingmidja. Men jag var så liten vet inte om hon använde gördel. Men min mormor och dem på pappas sida hade generösare mått (kanske de inte använde gördel..)
Vad jag menar är att den "naturliga" kroppen förändras med modet. Tänk bara på de små och smala 1700-tals kvinnorna som snördes hårt från unga år, eller kinesernas missformade fötter. Samma sak gör vi idag genom att med tajta jeans och klackskor trycka ihop höfter och forma om fötter. - Har sett bevis på många unga tjejer som nästan är smalare över höfterna än i midjan pga yttre klädpåverkan med tajta jeanslinningar på höften. På 50-talet dikterade modet timglasfigur och de kvinnor som använt gördlar och tajta midjekjolar sedan unga år fick därmed en kropp som motsvarade detta mode. Sen var ju inte snabbmatskulturen lika utbredd förr heller.... =}
Snabbmatskulturen= ett hot mot getingmidjan :) Jag hänger med i ditt resonemang. Kanske ska köpa mig en gördel :))
Nej jag tycker du ska börja tycka om din kropp som den är och inte sukta efter något som den inte klarar av att forma sig till! Herregud, 18 kg minus är ju en bedrift! Grattis :) Om du vill eller har mer att gå ner i vikt, fundera istället på hur du gör det på bästa sätt och på så sätt får fram den bästa versionen av den kroppen du har :) Kanske dn träff med en personlig tränare kanske vore något? Då kan du få hjälp med övningar och tips på motionsformer exakt för dig och vad du vill. Lycka till!
Blir nog svårt, Ewa. Har redan häng här och där plus celluliter som jag inte haft förut. Tack för grattandet. Väger nu 78, ska ner till 64 tänkte jag - men kanske nöjer mig med 69. Minns bara att jag trivdes med 64, det var innan jag gick upp i vikt, men nu är jag äldre. Vet inte hur min kropp kommer att se ut. Blir nog snyggast i kläder. Bikini... tror inte det... Jag ska höra med tränaren, har en bra. Men har bara hittills jobbat med att få upp rörligheten (är reumatiker), stärka upp ryggen och med hållningen. Men det är kris med själva kroppsformen redan... hade hoppats på bättre. Plastikkirurgi? Jag har väldigt svårt för att acceptera både hur jag ser ut och att jag blir äldre. Tyvärr. Jag tycker ju själv att andra ska acceptera sig själva och vara tillåtande. Och jag har aldrig synpunkter på hur andra ser ut. Tycker om dem som de är. Gäller bara mig själv.
En annan viktig sak att göra när man försöker gå ner i vikt är att dricka mer vatten. Detta hindrar din kropp från att förvirra törst med hunger. Drick mer vatten för att minska tendensen att hetsäta. Det är även bra för hud och hår.