Engagerad
59 inlägg
Nu är det väldigt länge sen jag var här på matdagboken...Skulle vilja vara med på den här 28 dagars kicken men tror det kan bli väldigt svårt för mig på mitt jobb. Vi lagar mat där så jag har ju inte egen mat med mig. För visst är det så att man får exakt vad man ska äta? Någon som vet hur det funkar?
När du är med i kickstartprogrammet får du dagliga pepp- och motivationsmail. Mailen innehåller också förslag på vad du kan äta och vilken kalorigräns du ska hålla dig under. Veckomailen innehåller inköpslistor och kommande veckan mat och motionsschema. Perfekt om du har svårt med motivationen! Du får också förslag på motion och träning som fokuserar på fettförbränning. Läs mer här: http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=166
Känns som att det skulle vara bra för mig, men är fortfarande osäker hur jag löser det på jobbet. Har nämligen ett jobb där jag är hela dagar/kvällar när jag väl är där, och vi lagar ju maten där så går inte att göra egen mat till sig själv.
Kan du göra egen mat hemma och ta med?
Nä.. de funkar inte riktigt :(
hm...men protein är protein och kolhydrater, kolhydrater...om du läser på mycket kan du ju förstå hur mycket/lite du ska äta av den mat ni lagat på jobbet...om du inte vill vänta till du har semester.
Ja, jag har rätt mkt koll så bara att ta sig i kragen och helt enkelt bli hårdare mot mig själv :)