Engagerad
51 inlägg
Hej!
Jag behöver tips! Hur går jag ner dom sista 10 kilona? Jag väger 72,9 och vill ner till 63. Är 175 cm. Gick upp till 99,1 under min graviditet, barnet är nu 1 år. Men nu i sommar har jag tappat allt intresse av viktnedgång:( jag vill ner det sista och vet inte alls hur jag ska gå tillväga.
Är tacksam för all hjälp jag kan få av er här inne:)
Hej!
Ser att du hittills gått ner över 25 kg, grymt bra jobbat! Det är normalt att hamna på en platå och den kan vara olika länge, men ge dig inte för du kommer komma vidare bara du inte ger upp. Det går att kicka igång viktminskningen igen.
Ta en titt på våra färdiga kostschema, se om du hittar något du gillar här.
Sedan är det bra mycket bra att registrera sin kost en period, så du verkligen får koll på ditt intag.
Varför inte hoppa på en utmaning, finns några aktiva här på Matdagboken:
* Viktutmaningen 2014.
* Nu kör vi så det ryker.
* Viktutmaning - Mål 31 dec 2014
* Julresan
* Biggest Loser 2014 - Håll koll, den kommer troligtvis igång snart efter sommaruppehåll.
Lycka till!
Mvh Johan