Mycket engagerad
202 inlägg
Jag är så nyfiken för hur det går för alla här inne??? När började ni er viktnedgång? Hur mycket vägde ni vid start? Hur mycket har ni tappat hittills? Vad är målvikten? Hur har ni satt upp era delmål? När ska ni nå ert slutmål? Vilken diet kör ni?
Om jag börjar själv då... Jag började denna resa 3/1-2011, jag har tappat 9,8 kg hittills. Min startvikt var 75 kg, målvikten är 55 kg. Jag har satt upp delmål om 5 kg, lite rörligt när jag ska nå dem, men slutmålet är 11 juni 2011, då vi ska på bröllop och jag vill ha en snygg klännning som sitter som smäck.
Hej Jag började min viktresa den sista december -10 och vägde då 81 kg är 158 cm så vägde alldeles för mycket! Idag väger jag 73 kg och mitt första delmål är att väga 70 kg till den 2 april och sen gå ne till 60 kg helst till sommaren men får se hur det går. Denna sida har hjälpt mig jätte mycket. Äter som vanligt men tränar ca 3-4 ggr i veckan och promenerar varje dag.
25/12-10 födde jag min son, så driekt efter började min viktnedgång 28/12 Vägde jag runt 87kg har tappat ca 10,5 kg Min målvikt är runt 65 kg Mitt första delmål är 76kg tills den 9/4 - Till lillens dop (ca 0,5kg kvar) Sen får jag se vad jag sätter för mål efter! =) Slutmålet ska vara nått i september! =D
Började min viktresa efter en semester i Barcelona, där strandliv inte precis var roligt.. :S Gick mellan okt-dec från 68,2 till 58,4, genom att dra ner på portionsstorlekarna, träna mer & begränsa snacks/skräpmat i viss mån. Bytte ut all läsk/lättdryck etc till Cola Zero. I december började det gå trögare, och nu tränar jag 4-6 pass/vecka, äter kcal begränsat men än har jag ett par kilo kvar till min målvikt. Har släppt målviktspressen en del, eftersom jag gått över till att mäta cm istället. Kommer i de flesta av mina kläder nu, som jag hade när jag vägde 5 kilo mindre. Så vi får se vad som blir min egentliga målvikt..
• När började ni er viktnedgång? 18/12 - 2010. • Hur mycket vägde ni vid start? 103,4 kg (är 166 cm lång). • Hur mycket har ni tappat hittills? 29,6 kg, väger idag 73,8 kg. • Vad är målvikten? Ca 65 kg, give or take a few. Har aldrig vägt under 80 kg i vuxen ålder så jag har ingen aning om vad min idealvikt är. • Hur har ni satt upp era delmål? Sätter aldrig mål efter tid, förutom att jag under första året ville fixa -25 kg (vilket jag gjorde) och att jag vill vara klar innan jul 2011. I övrigt handlar bara om att ta hekto för hekto, kilo för kilo. • När ska ni nå ert slutmål? Julen 2011. • Vilken diet kör ni? Ingen alls. Portionskontroll, godiskontroll och mycket träning. Jag kommer aldrig kunna leva ett helt liv utan en massa saker, ett helt liv utan godis, ett helt liv utan skräpmat, det livet intresserar inte mig. Jag försöker lära mig leva med det istället, hitta rimliga nivåer samt se till att träningen etableras som en grundpelare i mitt liv, för tränar man mycket kan man nästan äta kakan och ha den kvar. ;)