Utmärkt medlem
610 inlägg
Undrar bara hur ni gör med lightdricka dricker ni eller står ni över? Förra gången jag gick ner drack jag men nu är jag skeptisk..... Men man får ju inte vara för hård heller...
Jag funderar också på om jag borde hålla mig undan... Kanske att jag skulle tycka det var okej att ha lightläsk som kvällsmål en fredag kväll, men inget jag skulle dricka varje dag under tiden som jag försöker gå ner i vikt. Även fast det inte innehåller så mycket kalorier så tror jag inte kroppen mår bra av att matas med det varje dag. Tror att jag ska köpa hem lättglass att äta med hallon till till helgen. Men samma sak där, inget som jag vill ta varje dag, inte ens varje vecka. Men var och en gör ju det som känns bra för dem :) Lycka till!
Dricker oftast lightsaft till middagen på kvällen, annars dricker jag vatten. Kan bli lightläsk till helgen ibland.
Försöker hålla mig borta från det. Hellre riktigt socker...
Jag undviker light-drycker och dricker helst vatten på vardagarna. Tror inte det är bra för kroppen med light/drycker/mat.
Drick helst inte light överhuvudtaget, det ökar sötsuget, det ökar hungern, det är bara kemiskt sammansatt, finns inget i lightdrycker som vår kropp behöver eller känner igen eller vill ha på något sätt, samma med lightmat, alltid en massa tillsatser i lightmat, så ät så naturliga produkter som möjligt hela tiden, näringstätt och energitätt, så blir man mätt fortare och längre tid, "hungern är den fetes värsta fiende" så ät smart istället och BLI ALDRIG hungrig! Kostrådgivarn!
Funderar och på helg alternativet, tror jag knäcker mig själv om jag bara ska dricka vatten! Risken är om man väl börjar synda kan man inte ge sig!!!!
Jag dricker lightdricka när det är något festligare men annars så blir det vatten till maten..
Har läst någonstans att konstgjorda sötningsmedel lurar kroppen och framkallar hungerkänslor. Låt bli socker och sörningsmedel helt! Inget av det är bra.
Jag dricker massor av lightläsk. Det är gott och om man vill hålla nere sitt energiintag så är det inte alltid det godaste man äter. Lightläsken däremot är ju gratis, energimässigt. Jag äter nästan aldrig godis och har inga problem med sötsug. Aspartam är en sammansättning av naturligt förekommande aminosyror och methanol. Inget av det är skadligt i normala doser. Se livsmedelsverkets rekommendationer. Den tydligaste biverkning man ser i djurförsök på möss med aspartam i höga doser är njurproblem till följd av de stora mängderna aminosyror som de får i sig. Samma problem kan man få om man äter överdrivna mängder protein. Protein består som bekant av aminosyror det med. Visst vore det alltid bättre att skippa att stoppa i sig konstiga ämnen i största mån. Men jag anser att folk har en överdriven syn på skadligheten i sötningsmedel. Nitrit, E250 däremot som finns i de flesta charkprodukter är betydligt skadligare om du frågar mig. E250 bryts ned till ett antal cancerogena ämnen i magen. Om lightläsk hjälper dig att gå ner i vikt så kan man även tänka på att övervikt i sig är farligt för hälsan.
Alla kemiska tillsatser och sötningsmedel är tabu för mig. Sa langt det gar. Jag tror inte pa det. Jag tror inte det är nyttigt och jag tror att man lurar kroppen och att sötbehovet látsastillfredsställts och att det kommer ett bakslag. Dessutom har vi sa mkt rena naturprodukter eller vatten med smak, speciellt i Sverige, och dessa konsgjort söta är överflödiga. Blanda heller avsvalnat gott the, med lite juice och vatten. Gör en kanna vatten, lägg i apelsin-citron-eller äppelskivor i. Droppa citronsaft i vattnet. Det är min asikt och övertygelse :)