Nykomling
6 inlägg
Hallå....Jag är så sjukt godissugen, känns som om jag håller på att spricka. Funderar på att sluta äta mat så att jag kan trycka i mig choklad för de 1500 kal jag har bestämt mig för att äta.Har någon recept på nått nyttigt godis, helst med choklad i?
Naturdiet har en jättegod choklad/kola-bar som alltså bara e godis, alltså inte en måltidsersättning, men med 92 kcal bara! Sedan undrar jag om inte naturgodis innehåller lika många kalorier som vanligt godis? Förövrigt är färska dadlar och nötter extremt gott, en del kalorier kanske men mycket nyttigheter iallafall!
Naturgodis innehåller ca 450-650kcal vilket är lika mycket som vanligt godis. Det som är bra är väl att man kanske inte äter lika mycket (men en liten påse brukar ändå bli 150-200 g) , Det är mindre tillsatser och stor del av kcal kommer från nötter - men nyttigt är det inte direkt och det är inte bra alls om man räknar kcal. Bättre att välja vanliga naturella nötter isåfall. Håller med om naturdiet men brukar även välja Allevos dark choclate ibland som är en måltidsersättning som ett mellanmål - den smakar choklad och är ca 220 kcal vilket mättar ganska mycket och blir snarare ett mellanmål/kvällsmat än bara snacks. Att baka själv går visserligen att styra mer men sticker ofta iväg och kan vara svårt eftersom man bakar mer än vad man egentligen borde/vill äta. Tyvärr, för att ge ett tråkigt svar, så är det nog till stor del en avvänjningsfråga. Jag blir sällan riktigt sötsugen längre därför att jag undviker att ge efter för det och socker är beroendeframkallande.
Tror inte det egentligen finns nåt nyttigt godis med få kalorier som innehåller choklad.Mitt tips är att du unnar dig en liten bit god mörkare choklad istället men köp bara en minikaka så lockas du inte att äta för mycket.Naturgodis ska man akta sig för, innehåller en hel del fett, socker, färg och kalorier, dessutom oftast mer kalorier än vanligt gele/skum godis.Vanlig torkad frukt är annars gott men då ska det vara den typen man kan koka kräm på, inte den som oftast säljs vid naturgodiset och är indränkt i socker.
Jag skulle inte kalla det här mobbning alls utan att vi, med lika stor rätt att uttrycka våra åsikter, försöker hjälpa carolyn.Sanningen är att många lätt blir lurade av naturgodis och att det låter bra men så är inte fallet och det här forumet handlar om att hjälpa varandra och att dela med sig av det man vet och därför har vi sagt som det är angående naturgodis.
Jag instämmer med Jillie. Inget av det jag skrev var riktat mot dig Hundvan, var bara mina egna tips och funderingar kring Carolys bekymmer.
Ja, kan inte annat än att instämma i de två tidigare inläggen :)
Jag har också varit grymt sötsugen. Men en dag bestämde jag mig för att nu får det vara nog! Det var drygt 3 veckor sedan och det har gått förvånansvärt bra.Trodde aldrig att jag skulle klara av det som åt lite godis och då mest choklad i princip varje dag. Om du inte vill sluta helt så finns det en massa goda GI recept du kan göra och äta med lite mera gott samvete.
Jag tillåter mig äta lite onyttigt på helgen, då blir det inget förbud och jag blir inte helt tokig ava tt inte få äta sånt där gott.
Carolyn, hur går det för dig?
Tack för alla tips!Jag kanske kan tillåta mig själv att få äta en liten mörk chokladkaka på helgerna elr lite glass och kanske dra ner på något annat så att jag håller mig inom min kalorigräns.Måste säga att vissa dagar är svårare än andra, jag älskar att laga mat och inproviserar gärna vilket kan leda till att kalorierna sticker iväg. Men nu ska jag ge mig fasiken på att laga god mat utan massa fett och socker i.Man kanske kan hitta på något med dadlar och kakao hmmm....Lady G jag tror att det går bra, håller mig inom min kalorigräns ganska bra förutom i helgen då jag drog på lite, däremot är jag sjukt sugen på godis ibland:-/Har ingen våg så jag har inte vägt mig men enligt måttbandet har jag minskat med två cm runt magen och tre runt höfterna.