Mycket engagerad
188 inlägg
Jag tar gärna del av hur länge ni andra har fortsatt registrera mat efter nådd målvikt. Jag nådde målvikt för cirka 5 månader sedan och har fortsatt registrera varje dag sedan dess, men är nyfiken hur ni andra gör för att hålla vikten.
Jag har bara registrerat maten i några veckor, precis när jag nådde min målvikt. Jag vet hur mycket jag kan äta, och har klarat det i 3 1/2 år och inte vägt över målvikt på en fredagsvägning på dessa år
Jag väger mig varje morgon, och går jag upp minskar jag lite på portionerna.
Grattis till din målgång!
Jag har legat inom mitt mål 80-84 kg sedan i april och har ännu inte släppt registreringen helt.
Genom åren har jag testat att låta den vila, några dagar och ibland några veckor.
Jag brukar ha mina små utmaningar att släppa registreringen när/om jag väger under en viss vikt men ta tag i den direkt om vikten visar över den nivån.
I morgon har jag vecko/månadsvägning och om vikten ligger på max 83 kg så släpper jag registreringen. Men om den går över den nivån någon dag (väger mig också dagligen) så tar jag tag i det igen tills jag åter är på max 83.
Tack för era svar! Jag brukar oftast bara väga mig en gång i veckan, men kanske ska prova daglig vägning ett tag.