Nykomling
0 inlägg
Mitt uträknade kaloribehov är 1866, ska jag äta 1866 eller 1866-500=1366 kalorier/dag? för att gå ner i vikt.Sedan undrar jag också under hur lång tid det är bekräknat att jag ska nå mitt mål? räknas det på 2 månader? 1år? finns det någonstans man kan skriva in det?tacksam för snabbt svar.mvh Sara
1866 är ditt "nolläge".Generellt sett ska du minska 0,5 kg i veckan om du minskar 1866 med 500.Men kroppen är ingen maskin så det finns inga garantier tyvärr.../Jesper