Nykomling
9 inlägg
Hej Jag skulle vilja ha den brutala sanningen om hur mycket som förstörs när man fuskar från GI/LCHF, finns det några hårda sanningar?
Ingenting "förstörs". Viktminskningen går bara långsammare, inte alls eller uppåt istället ;-). Det är så olika hur känsliga folk är för kolisar oxå.
Det som kan "förstöras" är mer på det mentala planet, enligt mig. För mig är fusk en medveten handlig, man har bestämt sig redan innan. Att tappa kontrollen är något annat, då ville man egentligen inte avvika från planen, men orkade inte stå emot. Håller med Xara när det gäller det fysiska, men jag tycker att det är det mentala som är mest intressant och som vi behöver grotta mer i
Min uppfattning är att de hårda sanningarna är olika från person till person och från tillfälle till tillfälle. Ibland verkar det som om kroppen fullständigt "suger" åt sig kalorier, fett eller vad det nu kan vara som just den personen är känslig för, beträffande viktuppgång. Minsta lilla "snesteg" ger ett pluresultat, medan det ibland kan bli tvärtom, ett avbräck i den "normala" kosten gör att kroppen blir vilsen och inte vet riktigt vad den ska göra, släpper ifrån sig i stället och sen kan man fortsätta som vanligt. Detta är helt och hållet mina egna erfarenheter och tankar, vet att det finns många här på MD som har helt andra "åsikter", medicinska, statistiska och forskningsmässiga. För mig har det även varit stora skillnader när det biverkningar när jag avvikt från ordinarie kost. Ibland räcker det men en dags "slarv" och biverkningarna har kommit tillbaka. Ett par dagars kämpande för att komma "tillrätta". Ibland har "slarv" inte alls påverkat. Hur enkelt och smärtfritt som helst att återgå. Vet inte om detta gör dig "klokare" men är i alla fall mina erfarenheter. Lycka till!