På gång
16 inlägg
...sen ni gick med i matdagboken.se? Vem har gått ner mest? själv har jag förlorat 3.2 fördömda kg.
Bra jobbat!
ca 1 kg! men, more to come :)
jag har gått ner 9 kg sen jag gick med i matdagboken men har inte använt den strik dvs skrivit in måltider m.m utan det är väl mer för att träffa andra i samma sits och få peppning och motivation.
WoW 9 kg, och 1 kg är en bra start det också.
tack.. men det ni både elsav och kemsiam har gått ner är bra! forsätta kämpa på så ska ni se att det ger resultat, ge inte upp!
Jag har gått ner 3,5 kg sen jag gick med. Men totalt sen jan har jag gått ner 7 kg. Matdagboken är iaf mitt vardagliga verktyg,får mig att tänka på hur jag mår när jag äter och varför jag äter. Mycket bra!!
Jag har gått ner 6 kg sen jag gick med. Är nu nere på min målvikt men nu börjar ju det riktigt svåra - att hålla vikten!. Då tycker jag matdagboken är perfekt, man fyller i vad man ätit och ser när det börjar gå åt fel håll med maten..
Jag har gått ned 4,5kg sen jag gick med för ca 2 veckor sen ^^
Jag har gått ner 6 kilo på ca. 1 månad...har inte skrivit något i i min lilla dagbok då jag fick tipset att inte göra detta...just nu kliar det massa i fingrarna efter ett gym kort men får nog vänta lite med det där...:S
Nu har jag gått ner 20.2 kilo, bara 0.3 fördömda kilo kvar. Snart imål! Tycker alla som är med här gör det jättebra varesig man tappat 20, 10 eller 5 kg.