På gång
27 inlägg
Jag tänker starta nästa år med 4 veckors LCHF. Har en bra erfarenhet från det i somras, då jag under 2 veckor provade det, men var väl för dåligt förberedd och åt ganska ensidigt, men gick ändå ner 3,5 kg. Sitter här nu och plöjer igenom Matdagbokens Vegetarisk LCHF. Men jag älskar ju bröd! Hjälp, ge mig tips! Om jag drar ner det till 2 små mackor på kvällen? Jag kan klara mig utan bröd på dagen. Kan det vara okej att baka lchf-bröd och ha smör och ost på? Tacksam för tips och stöttning..!
Är inne på år nr 2 med LCHF nu och jag kände likadant i början - hur ska jag klara mig utan bröd, men det går bra faktiskt. Men när jag blir riktigt sugen på bröd brukar jag baka ett surdegsbröd - enl. tipsen ska man bara komma ihåg, om man ska äta bröd: tunn skiva och en himla massa gott pålägg på och gärna mycket smör - känns ju inte så eländigt ;) Det finns ju även LCHF-bröd som du skriver men jag har inte testat utan kör detta mellan bröd-sugsvarven :D Lycka till :)
Varför ska du bara äta LCHF i 4 veckor? Vad händer sedan?
Jag funderar också varför du bara ska köra LCHF i 4 veckor? Jag trodde inte heller att jag skulle klara mig utan mina ostmackor, men faktiskt har det gått väldigt bra och känner mig mätt och nöjd efter morgonens äggröra:) Kanske måste du bestämma vad du mår bäst av, med eller utan mackor. Lycka till:)
Ja, kanske för att bli mer peppad/lurad, glad för att det händer nåt snabbt. Och att säga att jag för alltid ska leva enligt LCHF, det vill jag inte ha som mål, då skulle jag bara känna mig misslyckad om jag inte känner att det var rätt för mig. Fyra veckor borde vara tillräckligt för att känna efter om det är nåt att fortsätta med eller pröva nåt nytt! Får se hur det går med brödet..!
Ha :-) Den frågan ställde jag mig också när min PT sa att jag skulle dra ner på brödet. Jag som älskar bröd (nyttigt surdegsbröd med fröer och sånt, men ändå) och som bakat allt vårt bröd sedan några år tillbaka. Hur skulle det gå att bara få äta bröd en dag på helgen?! Men det gick! Nu längtar jag desto mer efter det där nybakta på helgen! Ska du bara köra LCHF i 4 veckor så klarar du dig. Se det som en period och att du kan se fram emot att äta en skiva bröd när perioden är slut! Tycker du om fröer och knäckebröd så prova Fröknäcket som det finns recept på här. LCHF och Supergott. Lycka till.
Tack! Ja, det går nog om jag har en slutdatum liksom. Att tänka "aldrig mer", det är för drastiskt, men vi får se! Ska prova fröknäcket med smör och ost!
Om man vill att någonting ska hända snabbt så rek jag att sluta med mjölkprodukter. Jag fick ett viktras på 8 kilo på sex veckor... Har hört från andra också.
Tankens kraft är stark och jag verkligen försöker och tränar och tvingar mig att tänka att det kommer att gå jättebra att äta LCHF. Men - jag får inte den tanken att slå rot och övertyga mig.... Nu har jag tänkt om och det känns lugnt och jag är hoppfull att det kommer att gå bra, det är ett sätt som passar mig. Jag vill inte leva enligt en diet, utan jag kommer att äta lite av allt möjligt, kanske lite åt GI-hållet, men jag vill ändå inte sätta en "etikett" på det. Räkna kcal och träna, det blir min metod, tralalalaa..! Känns bra nu.