Mycket engagerad
194 inlägg
Hej! Mycket av den träning jag utför är i form av dans; streetdance/hiphop och jazz. Jag känner ju att det tar, blir svettig och andfådd. Men ett danspass på 80-90 min innehåller olika intensitetsnivåer; uppvärmning, stretch, styrka, teknik och koreografi. Funderar nu på hur jag ska räkna ut energiförbrukningen. Är det någon som har ett tips?
Jag hade registrerat detta på: Dans - Sällskapsdans - Mellan - Bugg/foxtrot varavat.