Nykomling
3 inlägg
Jag förstår nog inte riktigt hur jag ska skriva i matdagboken, tycker det låter som att jag får i mig en hel massa kalorier. Som ett tydligt exempel: Tog ett finn crisp (bland annat) till frukost och när jag ska skriva in det så står det 100g/portion. Ja då skrev jag ju det. resultat: 349 kcal fast det står tydligt på paketet 25 kcal per skiva. varför står det per portion om det inte stämmer? Jag förstår att jag måste väga men ett finn crisp borde man väl kunna skriva upp utan att väga? Hur gör jag?
Du skriver upp vikten på produkten. 100g är det som produkten är räknad på
Som Mysak skriver: Du måste lägga in vikten per skiva när du anger portionsstorlek, alltså: 1 skiva=7,5 gram. Då stämmer det. :)
Får minna skivor till 8g styck(beror på vågen kanske)Kolla din förpakning har för mig det står där med vad varje skiva väger. Finns ju en variant med större skivor med
Ett finn crisp är inte = en portion. Som de skriver innan du får kontrollera vad ett crisp väger, det brukar stå på påsen, på ett eller annat sätt :)
Man får vara vaksam. Vem äter bara 6 gram banan eller vem vräker på 100 gram leverpastej på mackan? De borde ta bort begreppet portion. Salladen å andra sidan blir ofta för snålt att räkna 100 gram. Lycka till brudar och trevlig helg!
Tack så mycket för svaren. Får investera i en våg då jag räknar på måfå just nu. Har jobbat i chark så jag väger i handen så länge, inte så bra kanske men en lösning tills vidare.
Vågen är en bra investering. Funkar inte att skatta vik när det rör sig om gram
Jag köpte en extra digital våg på eBay förra veckan, 43 kr inkl frakt! :D Tareringsfunktion och mäter mellan 1 gram - 5 kilo. Är helnöjd!
Greebo: vilket jäkla kap! Och jag stämmer in i kören - utan våg är man totalt vilse!
Jo jag har märkt det, det blir ju helknasigt. Får kika in på tradera då, inget dåligt köp.