Mycket engagerad
168 inlägg
hur ska jag tänka när jag äter GI och vill skriva in det i matdagboken. där är ju fett och protein det som är viktigt inte kalorier.
Finns det någon som har en bra ide?
Det är väll bara att väga upp din mat och skriva in kalorierna. Bara för att man äter GI så försvinner ju inte kalorierna :p
skriv upp kolhydraterna istället, på en lapp eller annan sida :D