Hur ska procenten fördelas?

Nykomling

1 inlägg

soh7lika

25 maj 2011 22:24

Hur ska procenten fördelas i diagrammen för att det ska vara bra. Tänker på fett, proteiner och kolhydrater?

Nykomling
1 inlägg

soh7lika

25 maj 2011 22:24

Glömde säga att jag äter enligt LCHF
Veteran
5098 inlägg

Johan

26 maj 2011 07:20

Strikt LCHF: 75 E% fett 20 E% protein Upp till 5 E% kolhydrater Vissa äter dock varierande med upp till kring 20 E% kolhydrater. Prova och se vad som passar just dig. Lycka till!
Nykomling
8 inlägg

lohaller

26 maj 2011 21:09

Hej jag har samma fråga. Vad menas med 20% protein. Hur mycket i gram motsvarar det ungefär??? Fett 75% i gram eller dl på ett ungefär??