På gång
14 inlägg
För många år sen hade jag bulimi med hetsätning och sen kräkningar. Nu kan jag "bara" hetsäta, för jag är opererad så jag kan inte kräkas mer. Nu går jag bara upp i vikt igen. Äter när min sambo inte är hemma eller så äter jag på natten. På dagarna "sköter" jag mig. JAG BLIR ALDRIG MÄTT!! Kan äta HUR mycket som helst och ÄNDÅ vara hungrig, alltså INTE sugen bara. Någon som har tips på hur jag kan gå tillväga? Har kontaktat VC, men fick ingen tid förrän den 1 juli. Det är NU jag behöver hjälp! Annars hinner jag gå upp minst 2-4 kilo innan den 1:a juli! Jag är panikslagen! // Shintaida
http://www.abkontakt.se är en bra adress där finns telefonnummer dit du kan ringa och få bra hjälp. De har olika telefontider bla. idag fredag mellan 12-13. Direktlänk till telefontider och telefonnummer hittar du här: http://www.abkontakt.se/default.asp?NewsID=41 Du kan vara lugn, det finns hjälp där.
Tack för tipset, Johan!
Hej Johan! Nu har jag ringt dom och dom gav mig så kallat nya uppslag att arbeta med. Typ egen KBT. Ska testas redan i natt! Hehehe... Känner mig gladare nu! Återigen tack! Kram // Shintaida
Härligt! Lycka till!
hade också konstant hunger förut, men läkaren visste inte vad det var, bara att det kanske var magkatarr. fast mina problem har försvunnit nu (började bland annat vara noga på att tugga och bara äta vid middagsbordet, altså inte stå i köket bredvid bordet utan sitta, men eftersom jag inte riktigt vet vad jag hade vet jag inte riktigt heller vad som hjälpte för jag har gjort andra ändringar med tex mer råkost och börjat yoga)
Det är inte där mina problem ligger. För jag tar god tid på mig när jag äter - på dagen, vill säga - och jag sitter vid bordet och tar det lugnt. Men på natten hetsäter jag ALLT jag kommer över! Även sånt jag inte gillar speciellt. UTOM hamburgerkött! DÄR går gränsen! Håller på att peppa mig själv inför natten, om att jag INTE ska upp och äta. Ska stänga dörren till köket, så jag INTE tar en vända ditom, när jag varit ute och rökt. För ofta gör jag det i antingen halvsovande eller sovande tillstånd. Äter och röker, alltså. Märker ibland på morgonen att jag har en lustig smak i munnen och då har det försvunnit mat ur kyl och skafferi. Men till hälften av gångerna är jag medveten om vad jag gör. Hoppas att min "egenpepp" funkar! // Shintaida
Nu har jag börjat kunna stagnera min hetsätning/bulimi. Visst händer det att jag tar en slurk kräm eller något annat. Men det är ABOSLUT inte i dom mängderna jag hävde i mig innan! Det är är dock INTE godkänt, men jag kan leva med det tills det gått över helt. För det GÖR det! Att jag börjat få det att stagnera/stanna av, är för att jag fått annat att "slösa" min energi på. OCH på att en medlem här, hjälpte mig att "avvisa" maten på natten. Jag tackar henne från djupet av mitt hjärta! Vi har telekontakt nu och hon är MYCKET vis och hjälpsam pga att hon själv varit i min situation. Vill inte nämna hennes namn, men hon vet nog vem jag menar när/om hon läser detta! Du ÄR en ängel, min vän! Jättekramar och tusen röda rosor till Dig! *smack på nosen*
hej! Shintaida - gud vad skönt att det går bättre! vet hur jobbigt det är med hetsätning/äta på natten, har samma problem själv. På dagarna äter jag jättebra och nyttigt, men speciellt sena kvällar och nätter händer det att allt brakar loss och jag kan t.ex. stå och sleva i mig Oboy med sked direkt ur paketet. Så vaknar man på morgonen med ångest över att man ätit för mycket och för att matlådan man sparade för att ha till dagens lunch är borta (igen). Har försökt att t.ex. inte ha kakor, godis och annat hemma på natten, men det funkar bara till viss del eftersom jag inte bara stoppar i mig "onyttigheter" utan det som finns om det så är yoghurt eller bröd eller tonfiskröra (fast i stora mängder). Det här med att "avvisa" maten på natten låter intressant, skulle vara oändligt tacksam om du eller din vän ville förklara lite hur det går till... Lycka till med allt! stor kram/evasofia
Evasofia! Jo, med att "avvisa" mat på natten är som så, att man TÄNKER EFTER VAD som är den utlösande faktorn. VAD är det jag försöker döva med maten? För mig är det ett överklagande som ska skrivas, men jag åt istället. (Överklagandet är inte klart än). Jag går fortfarande MOT kylskåpet om nättern, men jag TVINGAR min hand att ta tag i tillbringaren med sockerfri, kall fläderblomssaft istället. Jag dricker så MYCKET jag någonsin orkar och därmed blir magen full. Jag ser även maten som en fiende om natten. Fantiserar starkt om att den vill mig illa och att jag mår PYTON dagen efter! Vilket jag givetvis gör! Ångesten, Du vet. Visst händer det att jag hoppar över skaklarna, men då gör jag det med glass istället för mat. Det ger inte lika stor ångest. Gärna sockerfri eller yoghurtglass. Kanske sex matskedar, sen är det bra. Både drickan och glassen kyler ner, så jag känner ingen hunger sen och då är det bara att lägga sig igen! Hoppas att Du förstår hur jag menar. Gör Du inte det, så fråga igen! Det uppskattar jag! // Shintaida
Jättestort tack för ditt svar Shintaida! ska prova några av dina tips redan inatt. råkar faktiskt ha sockerfri melonsaft hemma så det blir perfekt:) Lycka till med överklagandet! Hälsningar /evasofia