Nykomling
2 inlägg
Dom nedersta staplarna i matdagboken har ingen medellinje. Hur ska jag då tyda dessa? Tänker alltså på fettkvalitet o övrigt.
Den mittersta visar ditt ”idealintag” av kalorier samt ditt verkliga intag. Om du ställer markören på respektive stapel så ser du värdet. Ditt idealintag är 2035-500, dvs 1535 och du fick i dig 714 kcal. Motionskcal är inte medräknade här ser jag, och det tycker jag är bra.
Fettkvalitét och Övriga ämnen visar ”bara” utfall utan att jämföra med något ideal.
Det finns ett RDI för salt och det kan du läsa om t.ex på denna sida
Där kan du också lästa om de olika fetterna.
GIttan52, kan du redigera din länk, den pekar inte på en webplats just nu?
Oj, undrar vad som gick fel. Gör ett nytt försök
Skriver ut adressen också för säkerhets skull: http://www.halsosidorna.se/Natrium.htm
Nu fungerarde det :-)
Ibland är datorer knepiga.