Nykomling
3 inlägg
Jag tänkte låta måttbandet visa min framgång vad gäller mitt nya träningsprogram. Skulle någon kunna tala om exakt var det är man mäter när man tar fram sina mått. Exakt var är midjemåttet? Var bör man mäta över midja, lår, bröst, armar, etc? Vill ju få "rätt" mått.
Var och vad man vill mäta är väldigt individuellt, det viktigaste är att mäta på samma ställe från gång till gång. Vet inte riktigt hur du menar med "rätt" mått. Menar du antal cm eller var man mäter för att få de rätta måtten? Vill du ha tips på olika mätställen, titta in här http://www.sykurser.se/kladsomnad/mattagning Är visserligen sömnads mått men de förklarar de olika måtten bra. :)
Jag har fått info av en PT på gymmet att man mäter magen nedanför naveln, är man mer än 88 cm bred där så är det för mycket (gäller kvinnor).
passar på att fråga nån kanske vet, är det inte så att midja mäter man olika beroende på om man är smal eller överviktig (har för mig att om man är smal gäller faktiskt det som brukar kallas midja) men annars om man inte ska ha i formler (vilk inte funkar för smala kom jag på så det spelar ju ingen roll) så ska man ju ta nån stans där man kan mäta på samma ställe varje gång. jag har div olika födelsemärken som måttpunkter på en del ställen annars brukar det vara smalast/tjockats som gäller beroende på varför jag mäter
Rapchic.....Fick dett svar när jag var och "scannade" mig på en livsstilmottagning. Är man normalviktig med markerad midja då ska man mäta där man är som smalast, i midjan. Har man bukfetma och eller ingen markerad midja alls, då är det oftast enklast att mäta över navel. Rent allmänt så är midjan det smalaste stället mellan nedersta revbenet och höftkammen dock är det inte alltid möjligt att känna dessa eller att ens se midjan, då är naveln bra att ha som måttstock. Om detta stämmer, vet jag inte men det det låter rätt logisk och min midja mätte hon där jag var som smalast och rumpan där jag var som tjockast.
min midja har ju inte stämt in med var den "ska vara" när man mäter för jag är nämligen smalast just under revbenen, så det är där jag har börjat mäta ändå. kul att få det lite bekräftat
Tänkte att postorderkataloger (nätet) har sidor med måttabeller som man kanske kan använda sig av. Då syns ju även vilken storlek man tillhör. :D God fortsättning.