På gång
39 inlägg
Hej ni allvetande människor! Det här med kostfibrer, är det kostfibrer i husk? eller vad är det? Tack och hej!
Hej! Husk eller fiberhusk är rik på fibrer det är krossat fröskal från växten Plantago Psyllium 100 g inneh. 1.5 g protein, 0g kolhydrat, 0,6 fett, 85 g kostfiber finns både som krossat och "hela" skal har jag sett 1-1,3 msk binder 5 dl vätska (blir en geleaktig massa)jag använder det att göra pasta med och när jag bakar eller om jag vill göra en gräddsås lite mer "tjock" eftersom vi aldrig använder mjöl. förr fanns det "loppfrö" att köpa tror att det var dessa frön mycket bra vid trög mage