Nykomling
1 inlägg
Hej! jag har IBS och blir hjälpt av att följa listorna på ibsfri MEN jag tycker det är knepigt med mellanmål innan träning. Jag äter inte LCHF på grund av att jag är övetygad om att det är dåligt för kroppen i längden och pga mjölk+nöt industrin är katastrof för miljön, så vill gärna ha tips på mellanmål som är protein- och kolhydratbaserade :)