Mycket engagerad
498 inlägg
Hej! Har precis köpt min första påse proteinpulver whey -80 chokladsmak. Jag har köpt det för att ha som komplement till min kost då jag styrketränar mycket och inte vill tappa för mycket muskelmassa under min viktnedgång. Jag har nu provat pulvret - jag blandade som det stod på förpackningen: 3/4 dl pulver i 3 dl vatten. Till saken hör att jag blev så himla illamående efteråt. Någon mer som varit med om detta? Jag är vad jag vet inte överkänslig mot något - äter kvarg och fil och yoghurt och sånt utan problem.
Jag blandar mitt proteinpulver med mellanmjölk. Blir en helt annan konsistens och smak då. Kanske något att prova? Eller prova en annan sort? Jag blev riktigt illamående när jag provade måltidsersättningar.. Kan vara något i dem som kroppen reagera på?
Det är odrickbart om man blandar med vatten!!! Jag använder lättmjölk, prova även att köra i mixern med lite frusna bär. Lycka till!!
Jag håller med! Jag kan inte ens blanda med enbart mjölk utan lägger gärna till extra kakao, en halv banan eller lite bär också, så att det blir mer som smoothie. Man kan blanda det i kvarg också med kakao (och hallon) så blir det lite som chokladpudding.
Är stor skillnad på olika sorter. Jag o sambon har provat olika lo vi kör nu på core från svensktkosttillskott som är prisvärt och det som smakar bäst av dem vi provat. Ibland blir det bättre om det får stå o gotta sig lite efter man blandat proteinet..
Jag har precis köpt hem Core, vanilj och choklad, tycker de är helt ok. Klart godaste pulvret jag hittills prövat är Star Nutrition Whey 80 i mintchokladsmak, det smakar riktig mintchoklad!!! Men, även det behöver blandas i mjölk enligt min smak.
Jag har inte själv upplevt men nog hört om andra som börjat må illa av vissa sorters proteinpulver - och det har inget med smaken att göra. Som med allt annat är vi människor olika känsliga för vissa livsmedel, det är säkert något du inte riktigt tål ändå. Prova dig fram med andra sorter, för det "hör nog inte till" att tvingas må illa pga proteintillskott.
Tack för alla svar! Jag har provat att göra bars av proteinpulvret och dom är helt okej och gör mej inte illa mående men ska testa era tips nästa gång jag ska dricka. Vet ni hur det funkar att använda proteinpulver som måltidsersättning? Om jag tex har bråttom iväg eller inte orkar tänka igenom 5 bra måltider varje gång kan jag då ta en dryck som mellanmål istället? Eller är det typ bara nutriletts pulver som duger som måltidsersättning?
Jag dricker en proteinshake till frukost nästan varje morgon. Passar mig perfekt då jag inte gillar att äta frukost. Det håller mig mätt och det har även minskat mitt sötsug. Prova dig fram! Där emot kanske man inte ska byta ut mer än en måltid mot proteinpulver.
Du kan absolut använda proteinpulver blandat m mjölk som mellanmål, och ta en banan till exempelvis. Minst 1 av mina mellanmål/dag består av det. Däremot äter jag tre mål vanlig mat/dag.
Jag blandade mitt proteinpulver med vatten och använde is i för att få det riktigt kallt, kranvattnet var inte tillräckligt kallt. När jag tog med mig till gymmet hade jag shaken i en termosmugg med extra isbitar i, då höll den sig kall i ett par timmar.