Inspirationstråden före och efter bilder

Sosolita: Du är en VÄLDIGT bra bit på väg! Troxii: Fantastiskt bra jobbat! Jag har varit rätt så viktstabil ett tag, men jag har fortfarande inte kalibrerat hjärnan helt. Förebilden: ca 103,4 kg. Efterbilden: ca 67 kg. https://lh6.googleusercontent.com/-ZrvntJCTXvg/Tiq4rgvF7wI/AAAAAAAAAyk/BsJdSQJInDA/s676/Bild%25201.png

smalisen: Jag har framförallt dragit ner på godis och sötsaker som är min stora last, kontrollerar mina portioner (men utesluter verkligen ingenting) och tränar massor. Lägger mellan 30 och 40 timmar i månaden på att röra mig och det gör att jag kan äta mycket. Jag lade också mycket tid till att utvärdera vad som verkligen är viktigt för mig, t.ex. så har jag ätit lunch ute i princip varje dag under hela tiden (allt från McD till kinabuffé och pizza) för den sociala biten är så viktig för mig. Jag har under hela tiden varit noga med att inte låta undantagen få för stor tyngd (bildligt talat), t.ex. så har jag varit nöjd med att stå still i vikt under perioder då jag inte mått bra, jag har låtit mig gå upp nåt kilo över jul osv, för jag vet att om jag gör som jag ska större delen av tiden så går det åt rätt håll. Jag har läst på mycket om hur kroppen fungerar för att inte få panik vid minsta lilla svängning åt fel håll, skulle jag ha brutit ihop varje vecka vågen visat "fel" skulle jag ha varit djupt deprimerad nu. Har överlag hållit koll på vikten på månadsbasis snarare än veckobasis, men däremot vägt mig varje dag för jag tyckte det var intressant (nu när jag nått målvikten väger jag mig en gång i veckan, eller mindre). Har tack vare detta massor med roliga diagram som visar precis hur min vikt svänger vid ägglossning, mens, hård träning, sjukdom osv osv. :p Och så har det fått ta tid, snittade på ungefär -0,3 kg per vecka under min viktminskning, så det tog nästan två år. Nu är jag inne på första året av min treårsplan för att hålla vikten och hittills går det bra. :) Oj, nu blev det en smärre novell! :p

Jäklar Isola vilken enorm prestation! Du är verkligen en inspirationskälla! Tycker om din syn på mat och viktnedgång också. Jag strävar efter att ha ett liknande tänk när det gäller mat :)

Helt fantastiskt Isola! Vilken inspirationskälla du är!