Nykomling
3 inlägg
Jag undrar vad som menas med aktivitet medel och aktivitet lätt? Jag är hemma om dagarna med två småbarn så jag sitter ju knappast stilla mer än max 15 minuter i taget utan går ju omkring och fixar. Vi går vanligen någon vända med barnvagnen varje dag, men inte alltid längre än 20 minuter eftersom det är tiden det tar att gå framochtillbaka till dagiset med storasyster. Försöker gå 40-90 minuterspromenader då och då. Jag tränar 3 *1 timme i veckan då det blir zumba och mammagympa. Så nu till frågan. Hur ska jag ställa in min aktivitet i inställningarna? medel eller lätt? Hoppas på svar. Tack på förhand :)
Ställ in den på lätt, lägg in tex Zumban och mammagympan de dagarna manuellt som motion så får du exaktast möjliga uträkning. :)
Så gör jag. Trots att jag tar milspromenader nästan varje dag. Springer och styrketränar tre ggr i veckan och simmar en. Då behöver jag aldrig fundera de dagar det inte blir som planerat. Full koll med andra ord. Ungefär som att väga all mat :)
Tack för svar. Jag ställde nu in akriviteten på lätt och vipps så får jag äta 150 kalorier mindre på en dag....+att jag gått ner i vikt så får äta 70kalorier mindre redan där....ojojoj det är nu man verkligen sätts på prov ser jag! Hur ska jag få ihop det här hihihihi
Bara vänta tills du fyller år. Fast du är nog för ung för att dina födelsedagar ska påverka, men jag blev av med fem kalorier över en natt :)
¨Hahahhaa jasså ja men fyller i sommar så vi får väl se om jag är gammal nog för det då ;)