Veteran
5096 inlägg
Ni vet väl att vi har en del recept här på sidan som är Iso? Prova gärna lägga in egna recept och se om de är Iso. De blir beräknade med energi % Isorecept lunch/middag: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=34 Isorecept mellan/kvällsmål: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=52 Isorecept frukost: http://www.matdagboken.se/?p=recept&KategoriID=31 Lägg till egna recept: http://www.matdagboken.se/?p=recept&what=edit (OBS, läs guiden innan du lägger in receptet) Är allt ok publiceras receptet. Receptdatabasen växer sakta men säkert, var gärna med o hjälp till! Lycka till!
Jag är lite nyfiken på ISO-dieten och tänkte försöka med den. Men som i de flesta andra dieter så är nötter väldigt vanligt i många frukost och mellanmålsrecept. Någon som har något bra tips på vad man kan byta ut nötterna mot? Dessutom allergisk mot de flesta frukter förutom citrusfrukter och banan så mellanmålen blir ju inte så rolig om jag bara ska knapra i mig sånt. Är recepten du lagt upp från boken ISO-dieten? /Åsa