Mycket engagerad
202 inlägg
Det går åt rätt håll, ner 6,9 kg sedan 3 januari i år, bmi't ligger nu på 25,9. Det är fasen riktigt bra jobbat! Nu har jag bara 13,1 kg kvar till mitt slutmål, det är ju ingenting!!! Jag är så peppad och så glad att jag har er här på matdagboken. Ni är så jäkla bra stöd!!! Sen är jag så stolt över att jag inte bara gett upp nya livsstilen som man lätt gör, när januari närmar sig slutet. Nu är jag redan inne i februari och inget kan stoppa mig nu!!! Vill gärna läsa mer positivt, hur det går för er!!!
Härligt att höra, grattis!! Trevlig helg! / Johan
GRATTIS ;) För mig så står det still just nu men jag ligger lite lägre i vikt än vad du gör och då går det långsammare tyvärr... men jag är nog glad ändå ;)
Visst är det kul när man får betalt för sina insatser?! Betalning i form av en bättre hälsa och en sundare kropp, det är otroligt bra betalt tycker jag :-) Jag har inte någon våg så jag vet inte hur många kg, men, mäter mig, och har sedan den 28 dec tappat 13 cm i midjan. Väldigt glad jag med! Och peppad! Har en del (läs många) cm kvar, det är bara att kämpa!
Hej! För mig har det gått lite saktare 6,8 sen 15 nov men jag har mindre än hälften kvar :D
Grattis! Visst är det härligt när man känner att det går åt rätt håll! Jag har snart gått ner 10 kg (har 7 futtiga hekton kvar till gränsen - nästa vecka kanske?) sedan 1 oktober och har 2 kg kvar. Nu ägnar jag mig åt att försöka lära mig leva annorlunda än tidigare när det gäller kost och motion så att det blir lättare att hålla fast vid målvikten. Jag kan ärligt säga att jag aldrig skulle ha klarat detta utan Matdagboken. Jag rekommenderar den till alla som frågar hur jag gjort för att gå ner i vikt. En massa pepp till er alla - nu väntar frukost och långpromenad! Hälsningar Annica
Tack!!! Ja, man blir så inspirerad av att läsa hur bra det går för så många. Det blir som en spark i baken, att man själv inte vill vara sämre. Jag vill också gå ner i vikt och inspirera andra. Jag tipsar alla om matdagboken, jag med, finns väl ingen bättre???!!!
Jag tippsar oxå alla om Matdagboken, mina närmsta vänner börjar tröttna på mitt prat men det struntar jag i :D
Hahaha, du får terra mig i st... såg du mitt mail förresten? Min syrra är helt slut på mig å mitt vikt- & kaloritjat :D
Samma här (som annicao). Jag kan glatt meddelat att jag gått ner nästan 10 kg sedan start i höstas. Jag har 1 kg kvar som jag vill ner. Sedan är målet nått. Jag har främst gymmet att tacka. Jag motionerar mycket mer, men utan matdagboken hade det varit svårt att klara vardagen. Nu kan jag improvisera mer och ändå har koll på vad jag får i mig, både när det gäller kcal och näring. Tack vare matdagboken så har jag upptäckt att jag får i mig för lite kalcium och D- vitamin (och kalcium sägs vara bra för viktminskning). Trots lite matvaneändring så kom jag inte upp i RDI så jag äter nu tillskott från apoteket.
Jättebra Mait, jag längtar till jag har gått ner 10 kg, jag har 1,3 kg kvar till det. Vilken häftig känsla att få berätta att man tappat 10 kg. wow... Jag har haft ett par byxor som en måttstock i viktminskningen och de börjar nu bli så lösa att de inte ens sitter snyggt längre. Det känns ju riktigt bra, att kläderna börjar bli för stora. Hur bra e inte det??? Jag kommer inte att köpa nya byxor förrän jag är tvungen till det, kämpar in i det sista med de jag nu har. Ett par jeans i strl 42 som sitter ok på benen, de är slimmade, men i midjan skulle jag kunna fylla upp massor. Man får ha en tight tröja som håller upp och fast dem. De andra jeansen är ett par stretchiga diesel, men de är 29 tum, så de kommer jag nog kunna ha iaf en 5-6 kg till. Vid -15 kg räknar jag med att vara "tvungen" att köpa nytt...