Nykomling
0 inlägg
när jag lägger in livsmedel i "skapa mina egna livsmedel" så blir kalori mängden fel den blir nästan dubbelt så hög... ex: viktväktarnas fullkornspasta bolognese ska enligt deras förpackning innehålla ca 350 kcal/portion så jag skriver in fett, protein mm enligt hur mycket per 100g som man ska. ändå när jag har fyllt i allt rätt, kollat om och om igen står det att denna rätt skulle innehålla 1002 kcal totalt. vad kan jag göra fel?
Hur mycket fett per 100 gram: Hur mycket protein per 100 gram: Hur mycket kolhydrater per 100 gram: kcal per 100 gram: Fyll i detta här i tråden så ska jag kolla till dig.
viktväktarna har 2 kolumner...per 100gram och per portion. Se till att det du skriver in är från rätt kolumn...jag har läst fel och då blev mina uträkningar helt uppåt väggarna fel.
Kolla så du inte blandar ihop kj (kilojoule) och kcal (kilokalorier).