Mycket engagerad
162 inlägg
vad äter man om man bara har en kvarts rast mellan 16-22? Och vad äter man om man har två kvartar på ett pass på 8-16? allt som måste värmas går bort, det hinner jag bara inte....
Sallad, makrillsmacka, fil o müsli (eller liknande), smoothie mm.
Hm, jag tycker du bör ställa den frågan till din chef. Du har rätt till en halvtimmes rast när du arbetar mer än fem timmar i sträck. Stress bryter bara ner kroppen. Hälsa behöver tid. Försök få tid att varva ner, så inte stressen över att få tid att äta tar över.
Jag vill slå ett slag för salladsbarerna i självplock man ser i affärerna! Det blir inte så dyrt så länge man inte lägger i tunga saker. Min sallader brukar inte ligga på mer än 25-30 spänn. Du kan ju handla dom på morgonen innan du sticker till jobbet.
Annars också kokta ägg, tonfisk, makrill som iflickan sa. Om du äter bröd så är det ju bara att ta med mackor. Portionsförpackningar med yoghurt, nötter... Finns en hel del :)
hihi,det går ju, jag jobbar ju i mataffär....
Man har ofta 15 min rast efter 3 timmar när man jobbar i affär, haft det så själv. Man får 5 min per timme man jobbar eller nåt. Därför är det smidigt att ha färdig kall mat då att äta. Eller varm soppa/mat i termos som håller länge.
Mm. Man har rätt till 5 min paus per timme. Denna "paus" är tänkt till toalettbesök el.dyl. och får egentligen inte samlas ihop till en rast, men det gör man ofta ändå på olika arbetsplatser för att kunna få till en liten fikarast, utan att det är rast. Rast är nämligen inte betald, men det är "paus". Paus måste vara förlagd till arbetsplatsen medan man får lämna på en rast, t.ex. lunchrast.
Fast man har rätt till en lunchrast på 30 min. och ska inte behöva stressa i sig maten! Det gynnar ingen eftersom stress är sjukdomsframkallande.
Jag har dålig koll på det där men när jag jobbade i affär så hade vi sällan möjlighet att gå ifrån stället. Det var bara när jag jobbade riktigt långa dagar annars hade man sin kvart efter tre timmar. Det är först nu på detta jobbet jag har betald lunchrast på 30 min, aldrig haft betald rast/paus innan.
Lunchrast på 30 minuter ska ingå efter 5 timmars arbete men är inte betald arbetstid. Man brukar få saxa lunchrasten så att inte alla går samtidigt, men man har som sagt rätt att kunna äta sin lunch i lugn och ro.
Undra hur Handels/affärerna lyckats frångå det. Tycker alla borde få en timmes lunchrast om man jobbar minst 5 timmar. :)
jag trodde det bara var jag som hade problem med de korta rasterna på vårt jobb.... men det visade sig vara fler... jag är fackligt aktiv och kan ju ta upp det här med chefen. Tyvärr får det nog bli en senare fråga, då vi har andra problem som jag måste prioritera först...