Nykomling
0 inlägg
50+are som har "jojjo" bantat i 12år och provat det mesta. Varför kan man inte hålla vikten? Under åren blir man expert på kost, träning och attityd förändring, men ändå funkar det inte. Kan vi gör den här resan tillsammans, oavsett hur många kg som sak bort.
Hej! Jag vill gärna hänga på dig, är 40+are som jojobantat sen jag var 20 och är dödligt trött på det!! Har provat allt - xtravaganza, viktväktarna, cambridge, GI - you name it - i´ve done it! Nu kör jag LCHF och hittills efter ca. 3veckor känns det bra. Jag måste komma dit att jag inte tänker på mat hela tiden. Har precis nu gått med här i MD för jag vill gärna ha färdiga recept att gå efter. Ska försöka att inte hålla på att väga mig hela tiden utan känna mig trygg med maten. Det känns bra för jag är aldrig hungrig och suget har försvunnit. Jag har tagit ett glas vin någon av helgdagarna och en bit mörk choklad, varit ok utan att trigga igång något. Min mage har slutat att mullra, det måste ha varit sockret i de onyttiga kolhydraterna som jäste - intalar jag mig. Jag hoppas gå ner ca 20kg till 1/7, vet inte om det är realistiskt men jag ska göra det. Tränar en del så den biten har jag redan som tur är. Hoppas att vi kan stötta varandra!
Eftersom du är plusmedlem så kan jag rekommendera gruppen Pantertanter http://www.matdagboken.se/?p=grupper&GruppID=67 Där träffas vi som är över 50 och plusmedlemmar :)
Hej! Jag hänger gärnna också med, är 48 och har också provat det mesta, men behöver styras upp ordentligt. Gick med i MD för att komma åt de fördiga menyerna så att jag kommer in i rätt tänk. Har lite svårt att vänta på resultat vill gärna att det går bra direkt! Trivs väldigt bra med lchf, men tycker inte att det gett något direkt resultat 2 kg på 6 v. Vill så gärna komma under 70-strecket till min sons student 12/6, så minst 10 kg till sommaren och framförallt hålla det. Hänger med här för att peppa och bli peppad!
Hej! Får jag oxå vara med? Är 40+ , och har bantat från och till sedan 25-årsåldern. Maxvikt var antingen 08 elr 09 (minns inte!), på 94,5kg! Som minst har jag varit nere på 56kg... men det är 15 år sedan.. Väger just idag 65,7, mitt mål är att ta mig ner till 60kg och sedan hålla mig mellan 60-62kg. Kör nu sedan nyår lchf, men räknar även kcal. Och för första gången på mycket länge känns det helt realistiskt att jag ska nå mitt mål! Har en "låg" målsättning på att tappa ca 0,5kg/vecka. Är inte plusmedlem så jag kan inte gå med i ngn grupp.
Jag vill oxå vara med, ny här idag. Är 54 år ung gått upp 12 kg på 2 år. Väger nu 77,7 kg herregud. Behöver gå ner minst 12 kg. Kollar in pantertanterna
Hur går det för er? Är ni alla med i nån grupp nu istället? Själv var vågen snäll mot mig idag och sa 64,6kg.. Men jag känner mig superlåg, vill bara ÄTA! Inte ett dugg hungrig, inte heller sugen på godis... men vill äta... svinjobbigt!
Hej, jag är ny här och vill gärna hänga på. Jag kommer från viktklubb.se där jag varit med rätt länge men jag är missnöjd med servicen där så jag provar om matdagboken kan vara ett alternativ. Än så länge är jag inte plusmedlem. Men jag söker vänner som har fattat att man måste jobba långsiktigt med sig själv för att hitta strategier man kan leva med hela livet. Är nyss fyllda 50 år. Häng gärna på min tråd "för oss som vill gå ned långsamt och varaktigt" under Viktkompisar sökes. Så kanske vi kan peppa varandra!
Hej, jag är också ny här och är 51 år. Jag har pendlat upp och ner i vikt genom åren. Jag har provat viktväktarna och gi. Men inget som fungerat, hörde debatten på tv:n och blev nyfiken.. på den vägen är det. jag startade för ca 5 veckor sedan och har gått ner ca 4 kg. Men har kommit på att man gör en del fel i början. Så det vore trevligt att ha några att kämpa ihop med. Bara bävar inför påsken och allt gott man brukar äta då, vad ska man äta nu i stället?