På gång
44 inlägg
Har precis börjat min deff med mannen här hemma och de flyter på bra men nu är jag nyfiken på hur er deff ser ut? Vad stoppar ni i er? under en dag? hur länge brukar ni köra på? bara för att ja är nyfiken=)
2-300g protein, 40g kolhydrater, 25g fett. Ca, per måltid och då äter jag 2 ggr om dagen. PF fram till 12.00 och den har hållt på sen början av Mars och slutar i slutet av Juni. :) Sen tar jag lite kosttillskott också. Själv? =)