Nykomling
0 inlägg
Jag är inne på min tredje vecka med LCHF. Jag vet inte om det har med saken att göra men jag känner mig deppig. Är det vanligt i samband med denna typ av kost och är det fler än jag som har råkat ut för det? Jag är inte helt superstrikt och har gått utanför ramen en hel del faktiskt.
Jag tror inte det behöver ha med kosten att göra. Lite deppig kan man ju känna sig ändå ibland. :-) Men mitt tips är att om du ska köra lchf så kör strikt ett tag. Gå utanför ramen kan du göra när sötsug har lagt sig och kroppen helt har anpassat sig efter kosten, alternativt när du har gått ner de kilon du vill (om det är det du är ute efter).