På gång
27 inlägg
Jag har kämpat på i ett och ett halvt år och tycker verkligen att jag fått ett nytt tänk om mat som funkat jättebra. men sista tiden har jag kännt mig låg och jag känner att det påverkar min syn på mat. Jag "unnar" mig och i påsk var första gånen jag frossade på säkert 9 månader. Blir orolig att jag ska gå upp 20 kg i ett nafs (vilket är min tidigare erfarenhet av hur det brukar bli) men ändå orkar jag inte riktigt komma igång med motion och återgå till mitt tänk om mat som jag vet fungerar. Känns å trist för jag är bara några kg kvar till min drömvikt. Någon som varit i samma sits och ahr några tips?
Pepp till dig! Fortsätt kämpa
Du har inga bilder på hur du såg ut för 20kg sen, som du kan titta på och fråga dig "vill jag dit igen"? Tyvärr är det där ganska svårt, man får ta en diskussion med sig själv och försöka bli lite förbannad och hitta glöden igen. Fast bli förbannad på rätt saker, inte på dig själv utan på ovanorna. Dig själv ska du vara snäll mot. Men ovanorna och de dåliga tankarna, de ska bort. Börja med något litet, som att ta promenader igen eller vad du nu gjorde tidigare och så känn inte efter om du vill göra det eller ej utan bara kör. Tänk inte, känn inte utan snöra på dig skorna och kör. Det blir lättare så småningom. Pepp!