På gång
14 inlägg
Hej.
Jag vet inte vad som hände med min förra tråd. När jag skulle redigera i ett av mina inlägg så försvann hela tråden, men den var full av allt möjligt som nu inte är relevant, så med den erfarenheten tänker jag ägna denna tråd åt strikta fakta om mina daliga promenader och matintag (Inte nödvändigtvis LCHF mat) för att visa hur min viktminskning ger mig glädjebesked varje dag.
Den 2/4 vägde jag 87.5 kg och idag 83.4.
Dagens promenad blir runt Djurgården, med start 12.30.
Mat. Frukostkaffe med LCHF limpa, prästost och en avacado. Till middag ugnstekt lax med kokt selleri och blomkål. Vattenmängden är ökad med 2 glas så det blir 5 glas. I kväll en näve sötmandel.
Hoppar över promenaden på grund av regn.
Frukost. 3 skivor LCHF Limpa med Räkost ( Testar för att se om räkosten var orsaken till tarmproblemen) och kaffe med laktosfri mjölk. Middag 8 avocado med räkor. En näve sötmandel. 5 glas vatten.
Har ej ätit några havregryn, vet inte var jag skall peta in dom utan att det skall kännas torrt i munnen.
Vikten har tyvärr gått upp till 83.8
Mitt magmått är 110 cm och midjemåttet104 cm. Övriga kroppsdelar är slanka.
Vikten var nu på morgonen 84.3 och det förstår jag absolut inte. Det enda jag lade till i matväg i gårkväll var ett par nävar sötmandel.
Till frukosten det vanliga. Jag äter inga ägg eftesom det har man ju läst om i 30 år, att vara den mest kolestroldrypande matvaran av dem alla.
Till middag 8 avocado med räkor, isbergssallad utan bröd och ost. Det nya med middagen var att jag sockrade med 4 matskedar råa havregryn. 5 glas vatten.
Dagens promenad från Fridhemsplan-Pampas Marina. upp och över Huvudstabron och ner på andra sidan till Ulvsunda. Följer stranden och över nya bron för tvärleden till Alvik och över Tranebergsbron och hem igen.
Idag skall jag träffa husläkaren för nytt p/k.
Det är viktigare att få väga 73 kg utan tarmproblem, än kolestrolsänkning som inte bevisar någonting tills annat bevisats.