icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kaloribehovet

På gång
43 inlägg
16 april 2011 16:47

om man har ställt in sin aktivitet som mycket liten...ska jag då skriva in allt jag går som en dag gick jag 1 mil men e osäker på om jag ska räkna in hela milen eller vad??

  • Veteran
    5096 inlägg
    16 april 2011 16:51

    Om du ställt in ditt kaloribehov till mycket lågt motsvarar det en inaktiv person, dvs som ligger eller sitter still hela dagen. Så, ja du bör registrera hela milen. Bra jobbat förresten! / Johan

  • På gång
    43 inlägg
    16 april 2011 16:58

    okej.tack,d va bra me ett svar på d=) då vet jag d.

  • Nykomling
    1 inlägg
    17 april 2011 10:11

    Går upp i vik istället för ner.

  • Veteran
    1881 inlägg
    17 april 2011 12:17

    71372...Om du går upp äter du förmodligen mer än du förbränner. Har du koll på hur mycket du verkligen äter? Väger du och skriver upp allt? Ligger du på underskott, dvs äter du mindre än vad matdagboken räknat fram som din hålla vikten kcal nivå? Lycka till!