På gång
43 inlägg
om man har ställt in sin aktivitet som mycket liten...ska jag då skriva in allt jag går som en dag gick jag 1 mil men e osäker på om jag ska räkna in hela milen eller vad??
Om du ställt in ditt kaloribehov till mycket lågt motsvarar det en inaktiv person, dvs som ligger eller sitter still hela dagen. Så, ja du bör registrera hela milen. Bra jobbat förresten! / Johan
okej.tack,d va bra me ett svar på d=) då vet jag d.
Går upp i vik istället för ner.
71372...Om du går upp äter du förmodligen mer än du förbränner. Har du koll på hur mycket du verkligen äter? Väger du och skriver upp allt? Ligger du på underskott, dvs äter du mindre än vad matdagboken räknat fram som din hålla vikten kcal nivå? Lycka till!