Nykomling
7 inlägg
Hej, tänkte höra. Om jag i min medlemsinställning har inställt på "Lätt motion" och sedan lägger in en promenad i motion så ökar antalet kalorier jag kan ta. Tänkte bara att i inställningarna att en promenad redan är (borde vara) inräknat om man har inställt på Lätt motion? Om ni förstår hur jag menar.
Om du har ställt in på "lätt aktivitet" betyder det att du har ett ganska stillasittande jobb men du går en del, åtminstone.
Åtminstone försöker jag skilja på vardagslivet och motionen och inte räkna in motionen i aktivitetsgraden, eftersom ju mycket kan hända så att man inte kan träna alls. Har man räknat in att man ska träna 4 dagar i veckan och sen får förhinder, så blir ju kaloriberäkningen helt fel och man går upp i vikt.
Så jag har ställt in min matdagbok på "Mycket liten aktivitet" eftersom jag har ett stillasittande jobb och inte rör mig överdrivet mycket i vardagen, sedan bokför jag träningen specifikt. På det viset kommer jag närmare sanningen när det gäller förbrukade kalorier.
Tack! Det låter logiskt!