icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kalorier

Nykomling
2 inlägg
20 november 2012 20:30

Någon som kan hjälpa mig med hur man räknar kalorier?

  • Veteran
    1682 inlägg
    20 november 2012 22:41

    Har okså frågat men ännu inte fått något svar Hoppas du har bättre tur

  • Engagerad
    78 inlägg
    20 november 2012 22:59

    Jag kan hjälpa er båda två, vad behöver ni hjälp med?

  • Veteran
    1881 inlägg
    20 november 2012 23:07

    Det finns bra info om det här på matdagboken http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=132

  • Nykomling
    2 inlägg
    23 november 2012 17:24

    Hej Sanelko Snällt av dig att vilja hjälpa till. Vad jag behöver hjälp med är hur man räknar ut hur mycket kalorier en maträtt innehåller. Väntar med spänning på svar.

  • Engagerad
    78 inlägg
    23 november 2012 18:02

    Vad har du för utgångspunkt? Gör din dina egna rätter? eller om du menar från tex ett recept. För innehåller det ett ägg och 1dl mjölk i en maträtt. Ja då bara går du in på Matdagboken och lägger till en måltid och lägger till dem varorna, och mängden, så räknar den ut det. Jag kanske missar vad det svåra är?

  • Veteran
    5951 inlägg
    23 november 2012 18:32

    liva, prova att läsa igenom informationen här: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=49 Johan har gått igenom steg för steg hur man gör och t om lagt upp en video med instruktioner som kanske kan hjälpa!

  • Nykomling
    2 inlägg
    24 november 2012 07:08

    Tack båda för tipsen. Skall gå igenom detta o återkommer om jag inte klurar ut det. Kan ju meddela att denna vecka har jag lyckats o gå ner 2 kilo, så något rätt måste jag ha gjort... HAHA