Nykomling
7 inlägg
Hej! Har en fråga ang motionsddagboken.. Har just avslutat en timmes promenad på mitt band o har skrivit in resultatet från kaloriräknaren på bandet. Men tar jag samma värden i dagboken så blir det mindre än dem på bandet. Ngt tips på vadsom gäller o hur man ska göra? Trevlig kväll! /Sanna
jag brukar ta det lägsta värdet och på de viset inte överskatta sin förbränning.. kanske stämmer de övre värdet, men se det som en bonus om du förbränner mer än vad datorn tror! :) Det lär ju visa sig på vågen..
Ta det lägsta värdet. Dett är ju bäst ur viktminskningssynpunkt..