Engagerad
62 inlägg
Hej. Jag lägger in vad jag äter varje dag här på matdagboken, sen har jag en annan app i mobilen som jag också lägger in. Jag får mycket mindre kalorier på matdagboken, så jag blir fundersam hur det kan skilja så mycket. Jag vill ha det så rätt som det bara går. Någon som varit med om samma sak? eller som vet varför det blir så stor skillnad.
Det finns olika formler för att räkna ut hur mycket en person gör av med i vila tex, så om mdb och din app har olika får du olika svar. Det är svårt att få fram nåt rätt svar där. Hur mycket skiljer det?
Kan du ge ett exempel?
Havregrynsgröten igår. I min app så hade jag ätit 300 kalorier och här på matdagboken bara lite över 100.
Hur la du in gröten? Som livsmedel (havregrynsgröt finns i SLVs lista över livsmedel) eller som råvara (dvs gryn, vatten, ev salt och vad man nu har i sin gröt)?
På appen kan jag scanna in varor och det gjorde jag, här så tog jag havregrynsgröt och har valt samma mått.
Menar du då att du skannat in havregryn? Om så är det inte konstigt om det blir fel då tex 100g havregryn innehåller betydligt mer kalorier än 100g havregrynsgröt.
okej. Ja det vet jag inte om jag gjort. Jag har scannat paketet och mätte upp och skrev in. Säkert blivit fel någonstans då. Tycker det är så svårt det här med torrt och sen när det är tillagat. Mäter ofta torrt.
Ja, skannade du på paketet, då är det med all säkerhet havregryn du lagt in. Välj havregryn i listan här istället för färdig gröt så blir säkert siffrorna mer lika. :)
Tack så mycket för hjälpen.