Mycket engagerad
116 inlägg
Jag har en fundering hur mkt man går ner i vikt med ett kaloriunderskott på 1000 varje dag?
ca 1 kg/vecka
Det här kanske är en dum fråga men, jag som har ett energibehov på 1897, kan väl inte ha ett underskott på 1000kcal, eftersom man inte bör gå under 1200.
Nej, det är inte så bra att gå under 1200kcal så om du vill komma upp i det underskottet behöver du lägga till motion för att öka din förbrukning.
Hur mkt blir det Per dag man gÅr ner då?
Omöjligt att svara på ens hypotetiskt.
Ett kilo delat med sju?