Nykomling
0 inlägg
25 årig Gift Trebarnsmamma som inte överlever sin 30 års dag om hon inte gör något åt det NU. http://overleva.blogg.se Är i behov av allt stöd som finns <3
Då har du kommit rätt! Här peppas det i vått och torrt. =) Tro på dig själv så kommer det gå vägen. Små små steg, ett kilo i taget. Nu kör vi! Kram Caroline
Fin blogg du har! Jag skrev en kommentar där ;) Önskar dig lycka till och hoppas att du börjar med små steg precis som carmsca skriver.
Kan rekommendera boken Motivation till motion av Johan Faskunger. Det är ingen mirakelbok som säger att "gör si och så så blir du lätt smal". Den är som en handledning och hjälp genom alla stegen när man ska förändra sin livsstil. Den har även ett kapitel om återfall, som nog är det svåraste att ta sig upp ifrån. Jag önskar dig en massa lycka till på din viktresa. Kämpa på!
Hej Läste din blogg. Känner igen mig i det du skriver ( inte i allt men i mycket). Ta små steg, en dag i taget, små mål. Har gått ner ca 40 kg och har en del kvar, ca 20 kg. Två avbokade GBP oprationer med. Läkaren där sa att om jag går upp igen med mera så blir det nog en då en GBP op. Har inget emot operationen i sig men som du skrev vill klara detta själv. Mår idag mycket bättre. Har genom denna sidan fått så mycket stöd och värme. Här finns trådar i forumet som bara är för underbara men en massa underbara människor som stöttar och ger råd med mera och experterna. Önskar dig lycka till! Många kramar från mig.
Kämpa på för att skapa ett nytt liv. för det är exakt vad du får när du blir av med dina extra kilon. Idag så har jag nått min målvikt och halverat min vikt sedan i februari. Du behöver inte ha lika bråttom som jag, men kommer du bara igång så kommer du att upptäcka att det är kul !! Jag har haft så roligt under den här resan, nu ska jag försöka ha lika kul när det gäller att hålla vikten också. Biggest Loser på tvn har peppat mig mycket, matdagboken har varit ovärderlig. Motion varje dag, mellan 1-2 timmar. Började med 2 x 30 minuter i sakta mak. Sedan ökade jag sakta men säkert. Lycka till med din fantastiska resa !!!
Kan du inte berätta hur du ätit tidigare. Bara det kan öppna ögonen på en :-) Det kan också hjälpa oss andra med att kunna ge dig lite tips. En sak jag lärt mig är att all färdig (processad / förpackad) mat är av ondo. De är kanske lite bättre nu när folk inte vill ha en massa tillsatser i sin mat. Men kolla på innehållsförteckningen. Jag läste i en hälsogurus blogg att, en del tillsatser är så konstlade att kroppen inte känner igen dem som mat och lagrar då dem i kroppsfettet. Och då vill inte kroppen släppa ifrån sig fettet frö så kommer gifterna i omlopp igen. Så mitt råd är: Laga mat från grunden och använd bra råvaror. Skippa light produkter, de är inte naturliga. Lightprodukterna kan hindra dig från att gå ner i vikt. Friterad mat är bland det värsta man kan äta, oljan upphättas så mycket att den förändras och blir hälsovådlig och kroppen vet inte hur den ska hantera det och då lagras det i..... just det.... :-)
Hej Hur går det för dig? Många kramar från mig!
Tittade in på bloggen! Jag undrar också hur det går. Har du märkt ngt resultat ännu?
Använd alla goda råd som du får här .Du kommer att lyckas.Ge dig inte hälsar en "Gammal Tant"