Nykomling
2 inlägg
Knäckebröd? nästan samma sak som bröd eller helt ok, i mitt älskade knäckebröd som jag äter minst tre av om dagen är de 40 kcal per skiva? ok eller too mycket?
Räknar du bara kalorier eller följer du nån speciell diet? Om det inte är så att du vill skippa kolhydrater helt så visst kan du äta knäckebröd och tre skivor är inte alls för mycket. Även vanligt bröd är okej så länge det ryms inom det antal kcal du vill äta, inget är egentligen förbjudet men vissa saker är kanske mindre lämpliga men då syftar jag på godis, chips och dyl. Oavsett hur du väljer att äta så är det alltid kalorimängden som avgör i sista änden, du måste äta mindre än du förbränner. Lycka till!
ja vad bra! det var skönt att höra! jag tackar för svaret!